Отношения

Когда мне было семь или восемь лет, мой духовный учитель советовал мне:
— Общайся с хорошими людьми. Хорошее общество делает человека великим.
Этот совет памятен мне по сей день и кажется мне сейчас таким же здравым.
Всю жизнь я размышляю над тем, кто же такие эти «хорошие люди». Мне кажется, что это те, кто, помимо всего прочего, вдохновляет меня быть добрее и честнее. Это люди, с которыми я общаюсь как на работе, так и дома. Если найти хороших людей для общения трудно, то лично мне бывает полезно побыть одной, находя вдохновение в книгах или полезных занятиях.
Если наши отношения беспорядочны, это неприятно сказывается на наших эмоциях, уровне стресса и, в конечном счете, на физическом здоровье. Естественно, что к самым важным отношениям для нас относятся отношения с супругом или с другом жизни. Если это — здоровые отношения, нервная система у нас расслаблена, напряжения на этой почве не возникает, и мы не вносим их в список неблагоприятных факторов нашей жизни. По сути дела, если наши главные отношения здоровы, можно ожидать, что сердце у нас будет работать лучше, и жить мы будем дольше. Ho, если эти отношения напряженные, то можно ждать неприятностей. Один неприятный разговор способен более, чем на 22 часа, поднять уровень гормонов стресса. А если это происходит изо дня в день, то могут быть неприятности и похуже - от желудочно-кишечных язв до трудного выздоровления после болезней, хирургических операций; сердечнососудистые заболевания, повышенное кровяное давление и нарушение сердечного ритма; заболевания суставов; кариес и воспаление десен и т.д. Мы уже видели отдаленные последствия повышения уровня гормонов стресса для женского здоровья. А последствия разногласий в супружеской жизни, по-видимому, еще сильнее, причем на женщинах они отражаются дольше, чем на мужчинах.
Поиск путей оздоровления наших отношений должны стать приоритетом в деле укрепления нашего здоровья. Бывает, что важнее всего оздоровить отношения с самими собой, ведь если человек недоволен собой, то вряд ли он найдет гармонию и в отношениях с другими людьми.