Главная
Новости
Строительство
Ремонт
Дизайн и интерьер
Ландшафтный дизайн
Все про мебель
Полезные лайфхаки




20.09.2022


20.09.2022


20.09.2022


20.09.2022


20.09.2022





Яндекс.Метрика





Кола

28.04.2016

Если колу пить лишь изредка, это может быть приятно, но, если пить ее ежедневно, это повредит костям. Исследования, проводившиеся в Университете Тафтса Джином Майером из Научно-исследовательского центра питания человека при министерстве сельского хозяйства США, показали взаимосвязь между потреблением колы и плотностью костей. У женщин, пивших колу каждый день, минеральная плотность костей (МПК) таза упала на 5%, по сравнению с женщинами, пившими ее реже одного раза в месяц. Это — существенная разница, и подобные же результаты были получены для диетической колы. Лишь для колы без кофеина эта разница была чуть меньшей и полностью отсутствовала для газированных безалкогольных напитков без колы. Дело в том, что фосфорная кислота из напитков на основе колы связывается в кишечнике с кальцием и препятствует его поглощению.
Эта информация особенно важна для женщин, имеющих проблемы с костями, но это важно знать и людям, имеющим детей. Костная масса набирается у нас примерно до 25 лет, и если молодые люди не используют полностью этот потенциал, они рискуют плотностью своих костей в будущем.
Простая вода, фруктовые соки и травяные чаи — замечательные напитки, и не стоит пить колу регулярно, а лишь изредка можно побаловать себя, если она вам нравится.