Кола
Если колу пить лишь изредка, это может быть приятно, но, если пить ее ежедневно, это повредит костям. Исследования, проводившиеся в Университете Тафтса Джином Майером из Научно-исследовательского центра питания человека при министерстве сельского хозяйства США, показали взаимосвязь между потреблением колы и плотностью костей. У женщин, пивших колу каждый день, минеральная плотность костей (МПК) таза упала на 5%, по сравнению с женщинами, пившими ее реже одного раза в месяц. Это — существенная разница, и подобные же результаты были получены для диетической колы. Лишь для колы без кофеина эта разница была чуть меньшей и полностью отсутствовала для газированных безалкогольных напитков без колы. Дело в том, что фосфорная кислота из напитков на основе колы связывается в кишечнике с кальцием и препятствует его поглощению.
Эта информация особенно важна для женщин, имеющих проблемы с костями, но это важно знать и людям, имеющим детей. Костная масса набирается у нас примерно до 25 лет, и если молодые люди не используют полностью этот потенциал, они рискуют плотностью своих костей в будущем.
Простая вода, фруктовые соки и травяные чаи — замечательные напитки, и не стоит пить колу регулярно, а лишь изредка можно побаловать себя, если она вам нравится.
Эта информация особенно важна для женщин, имеющих проблемы с костями, но это важно знать и людям, имеющим детей. Костная масса набирается у нас примерно до 25 лет, и если молодые люди не используют полностью этот потенциал, они рискуют плотностью своих костей в будущем.
Простая вода, фруктовые соки и травяные чаи — замечательные напитки, и не стоит пить колу регулярно, а лишь изредка можно побаловать себя, если она вам нравится.

- Алкоголь
- Пища быстрого приготовления и денатурированные продукты
- Мясо: есть или не есть
- Что есть во время стресса
- Полноценные продукты
- Желания и решения
- Как бороться с непереносимостью продуктов
- Ешьте в спокойной обстановке и в спокойном расположении духа
- Ама, или токсичные отложения
- Пища, лекарство и яд
- Количество пищи
- Качество пищи
- Сознательность
- Лечение и предотвращение болезни
- Что для борьбы с болезнью Альцгеймера и слабоумием предлагает восточная медицина?
- Болезнь Альцгеймера и слабоумие
- Что для борьбы с остеопорозом предлагает восточная медицина?
- Препараты от остеопороза
- Антидепрессанты
- Кальций, питание и физическая нагрузка
- Потеря костной массы и гормоны
- Количество и качество костной ткани
- Остеопороз
- Что для здоровья сердца предлагает восточная медицина?
- Здоровье сердца и алкоголь
- Здоровье сердца и синтетические гормоны
- Здоровье сердца и эмоции
- Здоровье сердца и курение
- Здоровье сердца и питание, ходьба, растяжка
- Здоровье сердца и воспаление