Антидепрессанты

Такие препараты как Прозак, Сероксат и прочие антидепрессанты, относящиеся к ингибиторам обратного захвата серотонина (СИОЗС), способствуют 4%-ному увеличению потери костной массы и почти в два раза увеличивают травматизм*. Ученые из Университета МакГилла в Монреале более пяти лет наблюдали за пятью тысячами человек старше пятидесяти лет и установили, что с увеличением дозы препарата растет и вышеописанный риск, однако исследователи из США пока не уверены в этих результатах. Ho нам надо не ждать подтверждения этой связи в будущих исследованиях, а задуматься о важности максимального подъема духа посредством снятия стресса и изменений в образе жизни и питании. Если 30-минутная прогулка или пробежка три раза в неделю могут принести результаты, сопоставимые с приемом антидепрессантов, но без их побочных эффектов, то дело того стоит.
Это не значит, однако, что антидепрессанты вообще нельзя принимать. В определенные периоды своей жизни нам бывает нужна дополнительная поддержка, но, к сожалению, очень часто антидепрессанты становятся первым решением — а не последним средством, — когда их вполне могли бы заменить изменения в питании, образе жизни и медитация.