Навигация по сайту

Навигация по сайту

Реклама

Реклама

Яндекс.Метрика

Что в связи с зачатием предлагает восточная медицина?


Обычно желающей зачать ребенка паре специалисты восточной медицины рекомендуют оздоровить свои организмы, включая яйцеклетки и репродуктивные органы матери и сперму отца; а затем правильно выбрать время для зачатия. Если у женщины имеются какие-либо проблемы с месячными или имеются какие-то заболевания репродуктивных органов, или у мужчины низкое качество спермы, в восточной медицине лечение начинается с изменений в образе жизни и питании с применением, если необходимо, лекарственных растений.
Вместо того, чтобы сразу браться за лечение конкретного органа, яйцеклетки или спермы, мы сначала приводим в порядок физическое и психическое самочувствие обоих родителей. В аюрведе паре порекомендуют пройти ряд очистительных процедур под общим названием панчакарма под внимательным наблюдением опытного врача. Все процедуры должны быть полностью пройдены за три месяца до предполагаемого зачатия.
Панчакарма — это уникальный аспект аюрведы. Она состоит из целого комплекса детоксицирующих процедур, разработанных для выведения из организма токсичных скоплений. Под действием индивидуально подобранной комбинации специального массажа теплыми маслами, пропаривания, приема рвотных и слабительных средств и клизм токсины из глубинных тканей перемещаются в желудочно-кишечный трактат и выводятся оттуда наружу. В Индии панчакарма применялась тысячи лет и только в последние десять-двадцать лет начинает применяться в западных странах.
Психическому и эмоциональному здоровью родителей придается первостепенное значение, потому что мы понимаем, что физические ткани и процессы человека здоровы настолько же, насколько здорова текущая по ним ци, или прана, которая, в свою очередь, здорова и свободно циркулирует лишь тогда, когда спокоен дух.
Независимо от возраста женщины, в восточной медицине перед зачатием — даже если у нее нет с этим никаких трудностей — ей предлагается позаботиться об обретении, восстановлении или накоплении сил и здоровья. Занявшись, например, такими проблемами, как лишний вес или диабет, и, если получится, решив их, женщина принесет себе большую пользу и вполне может увеличить свои шансы на успешное зачатие и здоровую беременность. В восточной медицине перед зачатием рекомендуется устранить даже незначительные нарушения. Физическое и психическое здоровье женщины ведет к оптимальному репродуктивному здоровью. Иногда паре полезно не сосредотачиваться на одних только репродуктивных органах, а, забыв временно о зачатии, заняться укреплением здоровья и пожить здоровой жизнью.
Все это хорошо показывает история Джейн, которая пришла ко мне, желая забеременеть. Она регулярно курила марихуану, пила почти каждый вечер вино и очень много работала. У нее был план, согласно которому она собиралась бросить выпивать и курить марихуану, сократить рабочую нагрузку, как только забеременеет, но у нее были большие трудности с зачатием. Мы обсудили с ней новую стратегию, основанную на версии того, что ее ребенку просто некуда «пристать». Это все равно, как приглашать гостя пройти в наглухо забитую дверь. Мы разработали с Джейн новый план, по которому она немедленно переходила на неполный рабочий день, бросала алкоголь и наркотики, начинала сбалансированно питаться полноценной пищей и практиковать простой комплекс йоги. Так она должна была выстроить жизнь, которая стала бы приглашением для ребенка. И после того, как Джейн приняла этот план и несколько месяцев следовала ему, она действительно забеременела.
Добейтесь плавного движения ци
Согласно одному из ключевых принципов восточной медицины, питательные жидкости организма (кровь, лимфа, менструальная кровь и т.д.) в своем движении и своем поведении следуют ци, или пране. За застоем или за недостаточностью ци последует застой или недостаточность и этих жидкостей. Важное значение для способности к зачатию имеет количество протекающей через матку крови (называемое индексом пульсации). Обычно, если нет других проблем, то чем выше этот индекс, тем выше и вероятность зачатия. Вот почему для деторождения так полезно иглоукалывание, ведь оно стимулирует движение ци, поэтому поступающая в матку и текущая через нее кровь часто устраняет застой и обеспечивает тем самым возможность зачатия.
В свои 35 лет Линда по много часов в день интенсивно и энергично занималась йогой, была худа, как щепка, и никак не могла забеременеть, несмотря на то, что на протяжение всей своей жизни никогда не пользовалась противозачаточными средствами. Поэтому она считала себя бесплодной. Ко мне же она пришла с жалобами на скудные месячные. На первом же приеме мы сделали ей очень простое иглоукалывание, чтобы стимулировать циркуляцию ци в организме, особенно в матке, а уже на следующую нашу встречу она пришла беременной. Я видела много женщин, которые после первых же сеансов иглоукалывания беременели, и Линда стала одной из них. Активизация движения и гармонизация ци — это весьма действенная мера.
Успокойте свой дух
Согласно еще одному ключевому принципу восточной медицины, волнения духа нарушают равновесие ци. Если дух пребывает в застое, окажется в застое и ци; если дух рассеян, будет рассеиваться и ослабнет и ци. Это значит, что для зачатия полезно вырваться из привычной рутины, если она засосала вас, и успокоиться, если вас терзает нервозность. Как только дух успокаивается, ци получает возможность спокойно течь своим путем. Если циркулирует ци, улучшается циркуляция и крови, улучшается индекс пульсации и повышается вероятность успешного зачатия. Сосредоточиться только на качестве яйцеклеток — значит не увидеть за деревьями леса. Столь же, если не более, важно учитывать состояние духа и позаботиться о его удовлетворенности и умиротворении.
В 2001 году Джудит Хансон Ласатер опубликовала в «Йога Джорнал» статью об одной паре, которая в течение пяти лет безуспешно пыталась зачать ребенка. Удалось же им это наконец лишь после семимесячных занятий йогой и сосредоточения на том, как стать здоровыми, а не как стать родителями. Действительно, это весьма распространенный случай. Стресс, сопряженный с попытками зачатия, ослабляет циркуляцию ци, или праны в организме и уме, и это может реально препятствовать физическому зачатию.
У врачей и работников здравоохранения, которые работают с пытающимися зачать ребенка парами, есть общеизвестный «секрет». С каждой неудачной попыткой у таких пар все выше и выше поднимается уровень стресса, пока наконец один из них или оба сразу не сдаются. Если они принимают решение подождать, может быть взять приемного ребенка или попробовать еще раз потом, после некоторого времени отдыха, наступает момент когда женщина вдруг беременеет. Это не значит, что все сводится к минимизации переживаний пары, или что стресс — единственная причина бесплодия, и женщина всегда может забеременеть, стоит ей «лишь расслабиться», но эта распространенная ситуация говорит сама за себя.
Кети со своим мужем Заком — оба очень занятые на работе — в течение четырех лет безуспешно пытались завести ребенка. Месячные у Кэйти был регулярными, спермограмма у Зака тоже была в норме. Врачи диагностировали у них бесплодие, но не могли найти его физиологические причины. Пара стала терять надежду и решила прибегнуть к вспомогательным репродуктивным технологиям. Однако пройдя пять циклов приема Кломида для стимуляции яичников, многократно посетив врачей и накопив приличный долг за процедуры, Кети так и не смогла забеременеть. Стресс и расстройство стали превращаться у них уже в образ жизни и обостряться с каждой бесплодной овуляцией. Когда же стресс начал отражаться на их отношениях, они решили оставить все попытки зачать ребенка и стали смотреть на это философски — не суждено, мол. Они устроили себе недельный отдых в Лагуна Бич, Калифорния, где занимались серфингом, загорали и вели обыкновенную супружескую половую жизнь вне всякой связи с какими бы то ни было графиками, планированием и наблюдением за овуляторными выделениями. И как раз в эту неделю Кети забеременела. Сейчас у них здоровая 6-летняя дочь Кэтлин и энергичный 4-летний малыш Эли, который тоже появился на свет без ВРТ.
С позиций восточной медицины, это явление объясняется тем, что стресс заставляет нас эмоционально и физически сжиматься, сжатие становится причиной застоя ци, или праны. Застой ци — безусловно, отрицательный фактор для зачатия. Спокойная и беспрепятственная циркуляция ци имеет важное значение, поскольку обусловливает такую же беспрепятственную циркуляцию крови, снабжающей матку и другие детородные органы.
Йога для зачатия
Один из способов поддержания спокойствия духа и беспрепятственной циркуляции ци состоит в практике медленных, растягивающих поз йоги, которые расправляют бедра, устраняют застой и способствуют ровному течению ци в нижней части живота, репродуктивных органах, да и во всем теле. Физические упражнения обеспечивают свободное течение ци, а спокойная и сосредоточенная практика йоги благоприятствует спокойствию духа.
В ноябре 2001 года «Йога Джорнал» сообщил, что, по предположению доктора Рахула Сачдева, специалиста по репродуктивной эндокринологии и бесплодию из медицинской школы Роберта Вуда Джонсона в Нью-Брансуике, штат Нью-Джерси, шансы женщины на успешное зачатие можно значительно повысить дополнением медицинских и альтернативных методов лечения йогой для снятия стресса. Д-р Сачдев контролировал программу, принесшую замечательные результаты парам, у которых не получалось зачать ребенка. Независимо от причин бесплодия у женщин, 50% пар, прошедших программу, включавшую йогу, медитацию и изменения в питании, добились успешного зачатия в течение следующего года. Похожее Гарвардское исследование с включением в программу комплекса йоги и расслабляющих упражнений показало, что вероятность наступления беременности возросла для участниц примерно в три раза по сравнению с женщинами, не принимавшими в нем участия.
В той же статье рекомендовались специальные йогические позы, усиливающие циркуляцию энергии и кровообращение в репродуктивных органах и стимулирующие ровное течение энергии через эту область.
Жаклин было 32 года, а ее мужу Франку — 43. Хотя лечивший их от бесплодия врач не мог найти никаких физиологических причин, Жаклин уже два года не могла забеременеть. Применение для решения проблемы фармацевтических препаратов и методов вмешательства не устраивало их, поэтому они пришли ко мне в поисках альтернатив. У обоих было крепкое телосложение и хорошее здоровье по основным параметрам. Правда, у Франка отмечался небольшой дефицит того, что в традиционной китайской медицине называется почечной ци, которая связана с репродуктивным тонусом, а месячные у Жаклин случались нерегулярно — их начало колебалось между 25-м и 32-м днями, и сами они сопровождались болью и спазмами. Симптомы указывали у нее на застой ци в репродуктивных органах. Я рекомендовала им оставить на три месяца попытки зачать ребенка и посвятить эти месяцы укреплению собственного здоровья и самочувствия. Мы разработали план. Франк начал ежедневно выполнять упражнения цигун по накоплению почечной ци. А Жаклин — поскольку ее больше привлекала йога — посетила несколько занятий в местной группе и начала ежедневную 10-минутную практику йоги с позами на раскрытие бедер, способствующими нормализации течения праны через репродуктивные органы. Для улучшения гормонального баланса она стала по пять минут вдень выполнять мягкую и глубокую пранаяму (дыхательные упражнения) в виде поочередного дыхания через ноздри. Кроме того, три раза в неделю, но не во время месячных, она делала касторовые компрессы (см. Приложение Е) и в течение трех месяцев принимала специально подобранный для нее травяной состав. Сочетание всех этих мер должно было обеспечить ровное течение ци через матку и улучшение ее кровоснабжение.
Через три месяца у Жаклин установился регулярный и безболезненный 28-дневный цикл. Отпала нужда в травах и касторовых компрессах, но она продолжала заниматься йогой. А Франк сообщил о приливе жизненных сил, но продолжил практику цигун, чтобы сократить вероятность возвращения прежних нарушений.
Что делать мне?

1. Придерживайтесь полноценного питания, правильного образа жизни и учитесь управлять стрессом. . Это поможет предотвратить застой, способный препятствовать зачатию, и обеспечить легкую и беспрепятственную циркуляцию ци, или праны, что, в свою очередь, повысит вероятность зачатия и улучшит необходимый для него гормональный баланс.
2. Займитесь в первую очередь собственным оздоровлением, а уж потом думайте о зачатии.
3. Расслабьтесь.
4. Приведите себя в хорошую форму не позднее, чем за три месяца до предполагаемого зачатия.
5. Посоветуйтесь с компетентным специалистом по аюрведе, не нужно ли вам пройти панчакарму (которую необходимо закончить не позднее, чем за три месяца до предполагаемого зачатия).
6. По возможности родите ребенка до 35 лет или лишь немногим позднее и до 50-летия его отца.
7. He курите сами и старайтесь не вдыхать табачный дым.
8. Старайтесь не подвергаться воздействию химикатов, загрязненной воды, воздуха и окружающей среды, особенно за три месяца до зачатия, а также во время беременности и кормления грудью.
9. Если у вас трудности с зачатием, прочтите книгу Тони Уэшлера «Taking Charge of Your Fertility: The Definitive Guide to Natural Birth Control, Pregnancy Achievement, and Reproductive Health». Это очень хороший справочник для людей, сознательно подходящих к зачатию.
10. Если это не решит ваших проблем с зачатием, обратитесь к компетентному специалисту по TKM или аюрведе.